дорогой друг (russian)

Дорогой друг…

Несмотря на то, что мне нравится  говорить с тобой с глазу на глаз, обстоятельства заставляют нас использовать другие средства, чтобы всегда оставаться  на связи и не позволить угаснуть нашей дружбе.

Прошло всего несколько недель с тех пор, как ты уехал, но у меня ощущение, что это длится целый век.

 Должна признаться, что мне становится тяжело, когда я узнаю сколько трудностей ты  переживаешь  в своей новой жизни. Именно поэтому я решила написать тебе, в надежде помочь  преодолеть все  то, что вызывает грусть и страх . Я хочу чтобы ты знал  и был уверен как никогда, что ты не одинок.

В нашей последней беседе ты задал вопрос: «Как человек, окруженный  людьми, может чувствовать себя   настолько  одиноким?»  Ты сказал мне, что встречаешь на своем пути много интересных людей, но по какой-то причине не можешь найти с ними общий язык.

 Я столько раз  сталкивалась с этим  и  даже испытывала на себе.  Однако эмоциональное одиночество не всегда  связано с социальным одиночеством  и  человек может продолжать взаимодействовать с другими людьми, не создавая  каких-либо барьеров, приводящих к чувству замкнутости.

Должно быть ты согласишься со мной, в том, как абсурдно то, что  в наше время  люди  могут чувствовать себя  изолированными от остальных. В эпоху высоких технологий, средств связи, социальных сетей и др., мы, люди отдаляемся друг от друга и конечно, это очень печально.

 А правда в том, что каждый из нас нуждается хотя бы в одном человеке, который поддержит, будет любить, заботиться и мы будем об этом знать. Когда же  в нашей жизни нет такого человека, или  мы убеждены и  чувствуем, что его нет, это приносит боль и одиночество.

Возможно в данный момент ты чувствуешь себя плохо, но это может быть лишь  поверхностное чувство, которое вызвано началом новой жизни или чем- то  более серьезным, поэтому позволь мне задать тебе несколько вопросов:

Есть ли у  тебя изменения в аппетите, сне, поведении или реакции?

Чувствуешь ли ты, что стал более робким , тихим или одиноким человеком?

Есть ли у  тебя депрессия или  ты  много спишь?

 Задавая  тебе эти вопросы , я смогу  понять, насколько серьезно твое состояние.  И мы сможем вместе поработать и решить эту  ситуацию.

Я бы хотела чтобы ты позаботился  о себе. Желая  избавиться от этого чувства, которое присутствует в  твоей  жизни, ты можешь развить эмоциональную зависимость  от людей или компаний, которые хотя бы немного  принимают тебя . И  если ты не будешь осторожен, они могут стать центром твоей жизни. Я хочу чтобы ты знал, что никто и ничто не смогут  успешно  избавить тебя от  этого чувства без боли и вреда. Например если ты решишь  начать пить , курить, употреблять наркотики или   заводить беспорядочные отношения, последствия будут хуже чем причина.

Скорее всего ты спросишь: «Что же мне делать?»

Я напишу об этом позже, а сейчас подумай о том, что я написала и будь храбрым  !

Береги себя!

Твой друг с этой стороны мира.

 _________

Дорогой друг,

Как твои дела?

Я заметила, что тебе уже лучше, хотя все еще пытаешься осознать многие вещи. Ты подумал о том, что я написала тебе в прошлый раз? Как я поняла, ты уже попал в«помощники» от одиночества, и в этом нет ничего постыдного. Но ты согласишься в том, что нам необходимо найти более устойчивое решение.

Существует очевидная проблема- одиночество, и победить можно ее некоторыми способами, которые я тебе описала ранее. Но ни один из них не постоянен. Возможно, ты замечал, что чувство хорошего состояния проходит, оставляя за собой глубокую дыру в душе. Поэтому появляется необходимость повторять это и повторять, как будто ты впадаешь в некую зависимость (помнишь , мы говорили об эмоциональной зависимости?) Такого рода состояния могут обернуться против тебя, оно начнет тобой манипулировать и все потому, что ты не хочешь быть один.

Я не хочу тратить время, описывая то, что ты, возможно,очень хорошо знаешь. Наоборот, мне бы хотелось поговорить с тобой о том, что мне помогло в таком случае. Ведь тебе хорошо известно, что я тоже живу далеко от дома.

Первое, что я тебе советую – это сделать план твоей жизни, но не торопись, это не так легко, как ты думаешь: ты должен честно по отношению к себе распланировать свою жизнь. Жизнь не закончилась, потому что ты закончилучиться в университете, и не может ограничиваться простойдорогой с работы до дома. Попробуй научиться чему – то новому, поднакопи средств, чтобы отправиться в интересную поездку, добейся своей намеченной цели – этотебе несомненно поможет. 

Еще ты можешь записаться на какие-нибудь курсы по интересам, в спортивную команду – это тебе поможет завести новые знакомства. У тебя начнутся новые увлечения, поэтому все твое время будет расписано по часам. Не оставляй ни одной свободной секунды для лени, а иначе ты начнешь погружаться в раздумья и усложнять себе жизнь.

И напоследок, дорогой друг, обращай внимание на своюдуховную жизнь. Ты знаешь, что я не фанат религии, но действительно верю, что когда ты постоянно общаешься с Богом на личном уровне, все становится лучше.

Что скажешь, если ты сделаешь некоторые изменения, которые я тебе посоветовала, а потом обсудим, как у тебя это вышло?

Не волнуйся, я не забыла об эмоциональной зависимости, окоторой ты меня спросил, я тебе отвечу в следующем письме.

________________

 

Дорогой друг,

Как ты? Я прочитала твое письмо, и мне было очень приятно узнать, что ты следовал моим советам, и что тебе они помогают.

Ты мне напомнил, чтобы я рассказала об эмоциональной зависимости; Извини, что я так долго не отвечала, на самом деле я надеюсь, что то, что я пишу тебе, действительно помогает.

Думаю, ты согласен со мной в том, что мы нам всем нужен кто-то , кто бы любил нас и интересовался нами? Быть влюбленным – это самый лучший подарок жизни: ты чувствуешь себя особенным и значимым. К сожалению, иногда мы чувствуем, что нет того, кто бы полюбил нас, по крайней мере, вне семейного круга. Иногда мы понимаем, что у нас нет лучшего друга, даже знакомого. Это становится ощутимее, когда ты находишься в чужой стране или когда ты только что женился, или даже если у тебя есть семья, то это чувство, будто у тебя нет того, кто помог бы чувствовать тебя особенным в жизни, угнетает нас.

Когда же появляется тот, кто предлагает тебе то, в чем ты нуждаешься, ты ни секунды не сомневаешься принять это. На самом деле нам не интересен, кто этот человек или качество той «любви», которую он нам предлагает, так как мы как люди, умирающие от жажды в пустыни. Да, мой дорогой друг, именно так начинается эмоциональная зависимость.

Не важно, какими бы прекрасными не были отношения на начальном этапе, любые отношения могут разрушиться, если не относиться к ним с осторожностью.

Ты можешь спрашивать себя, как узнать, если мы эмоционально зависимы. Хорошо, вот определение: асоциальная зависимость – это когда, мы думаем, что чье- то присутствие необходимо, чтобы мы были счастливы.

Сейчас попробуем подумать о тех, кто делает нас счастливыми. Думаю, что было бы правильно не брать в расчет наших родителей, так как это естественно, что они нам необходимы, хотя и может возникнуть такого рода зависимость, но я думаю, это не твой случай.

Подумаем о тех, кто тебя окружает, и рассмотрим твои отношения с ними в следующей последовательности:

·         Ревность, то есть чувство, будто только мы можем любить этого человека и в случае его общения с кем- то другим, мы действительно чувствуем себя плохо.

·         Проводить много времени с этим человеком наедине, если так не получается, ты чувствуешь себя плохо.

·         Когда этот человек отдаляется немного от тебя, то ты обижаешься.

·         Когда ты чувствуешь, что тебе никто другой не нужен, кроме него, даже не хочешь заводить новые знакомства.

·         Постоянно думать о развитии ваших романтических и сексуальных отношений.

·         Показывать чрезмерное внимание к его поведению и интересам.

·         Проявлять чувства, выходящие за рамки нормального.

·         Не способность видеть его ошибки, когда другие их замечают.

Если у тебя есть с кем-то отношения, похожие на эти, то это означает, что ты уже или начинаешь приобретать эмоциональную зависимость.

Немного трудно осознавать, что возможно мы не любим кого-то так сильно, как мы думали. Нам может быть страшно жить без этого человека или подумать, что он стал всей нашей жизнью, и без него наш мир опустеет.

Это письмо получилось длинным, но я надеюсь,  у нас получится разобраться в этой проблеме уже в следующем письме? Я очень рада, что мы продолжаем наше общение и что наша дружба крепнет с каждым разом.

Береги себя, мой друг.

Диана.