亲爱的朋友... (chinese)

虽然我很想亲自和你谈谈，但外部环境使我们不得不使用其他方式来保持联系并且不让我们的友谊褪色。你离开才几周，但我觉得好像过去快一个世纪了。

不得不承认，当我知道你在这个人生的新时期面临如此多困难，我觉得愈发难受，这就是为什么我已经决定开始写信给你，希望能帮助你度过所有这些带来悲伤和恐惧的难关，并让你知道：你并不孤单。

在我们的上次谈话中，你的最后一个问题是一个人在人群中怎么还能感到寂寞，你说虽然你遇到了很多有趣的人，但出于某种原因，你不能和他们保持很好的联系。

这种情况我已经看到过许多次，我自己也经历过，情感上的孤独不一定是因为社交孤寂。我们可能会继续与他人接触，却无法创建亲近感，这就给了我们隔离孤寂之感。

你可能也会认同我的观点：在这个高级科技时代，人们依然感受到和别人疏离是很荒谬的，因为我们有方便的通信手段，还有社交网络等，但我们似乎越来越疏远，这是多么可悲的时。

真理就是每个人都需要至少有一个人支持我们的人，一个真心爱我们关心我们的人。当我们并不拥有这样一个人或者当我们认为或者感觉我们不拥有这个人使，我们会痛苦和寂寞。

你可能会感到难受，但它只是个表面的情绪，因为你已经开启了新的生活，并且它可能是一件很严肃的事情。所以让我问你几个问题：

你有任何身体的变化吗？比如好所你的食欲，睡眠，行为或反应？

你觉得你变得害羞，或孤独？

你有没有沮丧或睡了很多？

我问你那些东西因为那能告诉我们你的情况是如此严重，所以我们要共同努力去解决。

我希望你多注意些好吗？如果你不注意，你很容易就会对那些稍微给你了一些认可和陪伴的人养成情感依赖并让他们成为你生活的中心，因为你很想摆脱寂寞。我想让你知道，没有任何人和任何事能在不造成更多痛苦和伤害的情况下成功消除那种感觉。例如，如果你决定开始饮酒，吸烟，嗑药或与任何人亲热，那后果将是最坏的。

那么，你可能会问些什么呢？嗯，我会写信回复你那些问题。至于现在就想想我刚写的东西，然后在这里打住吧...我今天就写到这里！

照顾好自己！

你的来自世界另一端的朋友 戴安娜

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亲爱的朋友，
你怎么样？
我注意到，你是好一点，但仍试图理出头绪，你想想我的最后一封信？
你告诉我，你所使用的“一些替代品”，以消除寂寞. 不要羞于,
让我们试图找到更永久的解决方案，好吗？
与这些类型的解决方案有一个问题，因为它不最后, 如果你注意到，有一个轰动福利, 但是这被完成，它离开空虚, 这就是为什么你觉得你有重复了一遍又一遍 这是我们如何陷入成瘾, - 你还记得我们谈到“情感依赖”？- 这可以控制你，只是因为你不想孤单的感觉。 
描述的东西，我不想花更多的时间你知道, 代替, 我想谈谈我的经验，因为，正如你已经知道，我也在离家很远。

首先，我建议你应该有自己的生活计划, 等待！等待！这是不是很容易,
你必须非常 诚实地面你自己, 你应该仔细规划自己的生活，生活不无聊,
作出决定学习新的东西，省钱旅行，有更多的梦想。相信我，它会帮助你很多。 

另一件你可以做的是加入一个俱乐部，运动队，一类，所以你可以结识新朋友，与他们开始做不同的活动，接下来的事情你可以做的，它是要忙，不要偷懒，因为它会导致不必要的你想想你的生活。

的最后一件事，亲爱的朋友，要注意你的精神生活，你知道我不是一个宗教的粉丝，但我相信，当你持续不断地沟通，与神同在一个非常个人化的水平，所有事情会变得更好。

如果你考虑考虑我的建议，并做出一些改变，我们谈论的结果下一次呢？我很期待知道f他们成为对您有用，因为我的主要兴趣是，你可以有一个伟大的生命。不用担心，我不会忘记你的问题，你问我关于情感依赖。我会写关于它的下一个字母。

挂在那里哥们，我在这里为你。
爱，
戴安娜，你的朋友在世界的这一边。 


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亲爱的朋友：

最近怎么样？我读了你的信，并非常高兴地看到你已经采纳我的意见了并收到良好效果。
你提醒了我要和你谈谈的情感依赖的问题;对不起，我花了一会儿理解到这个，我希望我写的东西你有帮助。

你可能会同意我说的每个人都需要有人对我们表现出爱和兴趣，对吧？被爱是生命中最棒的经历之一，它会让你觉得特别，不幸的是，有时候我们会觉得没有人愿意爱我们，至少没有我们的家庭圈子之外，我们发现自己没有一个最好的朋友，或者说亲近的朋友。尤其是当你去到一个新的国家，或当你刚结婚，或者随着时间的推移，你的家庭把你所有的时间都占据了。生活中没有这些亲近的人让我们感到很可悲。

这就是我们谈论的东西。当有人出现，提供的正是我们所向往的，我们不毫不犹豫地接受他，我们不关心这个人是谁，或爱他提供的质量，我们像一个口渴的人行走在沙漠中。我的朋友呀，这是情感依赖的开始。
任何形式的关系在开始时都很美妙，但这并不重要，如果我们不小心处理，它就可以变成为破坏性的东西。

你可能会想，怎么知道什么时候我们有一个情感依赖，也让我们准确地定义它，情感依赖，当我们认为只有某人存在我们才能感到满意和安全。

现在，让我们想的得更远一些，并让我们想想谁会引起这种感觉的人。我认为肯定要排除父母，因为对父母依赖是一个自然的事情，在我们的生活中我们需要他们，即使对他们疯狂的依赖，我也不认为有太大的不妥，对吧？
那么，让我们想想你周围的人，让我们来看看，如果我们与他们的关系是否符合下面的描述：

-  嫉妒，我是指是那种希望别人专属于我们的感觉，当他的注意力转到别人身上去我们就会感觉很糟糕。

-  花费大量的时间单独与某个人相处，当它不这样，就感觉糟糕。

-  当他试图离开我们时，我们就会生气或沮丧时，比如说他们都很忙，或者不能陪我们如我们所希望的那么多。

- 当我们觉得我们并不需要更多的朋友，我们甚至不去交新朋友了。

- 和那个人一起体验浪漫或发生性关系时，我们会陷入幻想。

- 我们关注他的外表，行为，兴趣等。

- 我们提供爱的表达超出了公认的标准。

- 我们不能清楚地看到他们的错误。尽管其他人可以。

如果我的朋友，你也和某些人保持具有这些特征的关系，这意味着你已经形成或正在形成情感依赖。
有件事是很难接受的，那就是也许我们不爱一个人，但我们却恐惧没有了这个人的生活，我们允许他/她成为我们的整个世界，如果我们看不到他，我们就会感到空虚。

哦，这是一封很长的信了，但我认为我们下次可以讨论下如何解决这个问题？我很高兴我们正在沟通一些问题了，我很高兴知道我们的友谊是坚固和真诚的。

照顾好自己，

戴安娜